Краснодарцы рассказали, как и зачем занимаются фитнесом
Краснодарцы больше любят тренажерный зал, а не йогу и танцы, чаще стремятся набрать мышечную массу, нежели похудеть, а после тренировки испытывают бодрость.
Краснодарцы предпочитают "качать железо"
Краснодарцы продолжают заниматься фитнесом несмотря на кризис
Это в ходе опроса, приуроченного к пятилетию клуба на Кубанской Набережной, выяснили специалисты Orange Fitness. Около половины опрошенных (46,6%) тренируются часто – 3-4 раза в неделю, треть посещают клуб дважды в неделю, а 20% — 1 раз и реже.
Среди целей занятий фитнесом на первом месте – поддерживать себя в хорошей физической форме (45%), а это значит, что многие уже достигли тех параметров, о которых мечтали. 26% стремятся набрать массу и сформировать рельеф тела, 21% — похудеть. Ради хорошего настроения занимаются 22% посетителей фитнес-клуба, столько же хотят поправить здоровье и улучшить самочувствие. 15% опрошенных кроме прочего стремятся быть примером для своих детей.
Подавляющее большинство любителей фитнеса предпочитают заниматься в тренажерном зале (65%). Две трети из них совмещают тренажерный зал с другими видами фитнеса, чаще всего с функциональным тренингом, бассейном и боевыми искусствами. Около 20% опрошенных любят тренировки Stretch, 17% — пилатес, 32% занимаются плаванием. Йогой увлекаются 21% посетителей фитнес-клуба. 15% приходят, чтобы поиграть в футбол, волейбол, баскетбол или большой теннис.
При выборе фитнес-клуба краснодарцы в первую очередь обращают внимание на чистоту и комфорт (56%), для 40% опрошенных важно, чтобы в клубе работали грамотные тренеры. 35% посетителей выбирают фитнес-клуб, расположенный рядом с домом или работой. Разнообразие групповых программ и хорошее оборудование важно для 25% и 30% опрошенных соответственно.
Половина посетителей фитнес-клуба (47%) – новички, занимаются фитнесом не более 2 лет. 23% опрошенных – бывалые спортсмены, которые тренируются больше 5 лет (а половина из них больше 10 лет). 30% респондентов начали заниматься 3-5 лет назад.
С персональным тренером занимаются 40% клиентов фитнес-клуба, 60% посещают групповые тренировки и занимаются самостоятельно.
52% любителей фитнеса на вопрос, как они чувствуют себя после тренировки, отвечали что «бодры и веселы», а 22,5% «готовы на подвиги». Хотели бы повторить тренировку 16% опрошенных, 27% чувствуют усталость, а 9% с удовольствием бы сразу легли спать.
Опрос проведен в марте 2016 года и приурочен к пятилетию клуба Orange Fitness на Кубанской Набережной. На вопросы, не требующие однозначного ответа, можно было выбрать несколько вариантов.
Справка Сеть спортивно-оздоровительных клубов Orange Fitness в Краснодаре включает три клуба. Первый клуб открылся 1 марта 2003 года на ул. Леваневского, 185Б. Второй клуб на ул. Кубанская Набережная, 1 начал работу 1 марта 2011 года. Третий клуб встретил любителей фитнеса в декабре 2015 года. Сегодня клубы Orange Fitness посещают 10 тыс. краснодарцев.
В каждом клубе – широкие возможности для занятий фитнесом: большой выбор групповых программ, персональные тренировки с квалифицированными тренерами, составление индивидуальной программы питания, тренажерный зал с кардиотеатром, многофункциональный игровой корт, бассейн с джакузи, сауна, развивающие программы для детей от 3 до 13 лет, грудничковое плавание. В клубах работают фитнес-бары и центры красоты и здоровья Orange Beauty.
Об уникальных свойствах еды, влияющей на ДНК, рассказала биолог-генетик и нутрициолог Ирина Мальцева. Некоторые продукты могут оказать терапевтический эффект и снизить риски развития онкологических заболеваний. Есть фрукты и овощи, которые способны снижать уровень воспаления.
Все больше данных о том, что среди одиноких людей выше риск преждевременной смерти, деменции, сердечно-сосудистых заболеваний. Чувство одиночества повышает вероятность преждевременной кончины на 26 %. Прогулки на свежем воздухе – это не только приятное времяпрепровождение, но и мощное средство для борьбы с чувством одиночества. Ежедневные прогулки могут значительно улучшить ваше психическое состояние и помочь справиться с чувством изоляции.
Ученые изучив данные о здоровье 825 молодых женщин решили, что беременность ускоряет процесс биологического старения. Каждая беременность была связана с дополнительными 2–3 месяцами биологического старения. Беременность — это удивительный и одновременно сложный процесс, который влияет на организм женщины как физически, так и эмоционально.
Алкоголь — один из основных факторов риска, способствующих развитию раковых заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения, употребление алкоголя является причиной около 3,6% всех смертей от рака в мире.
Специалисты университета Цукуба в Японии заявили, о загадочном снижении опасности COVID-19. Если бы пандемия развивалась по привычным сценариям, то была бы мутация COVID-19 в «гробовирус», отличающийся смертельным исходом. Однако этого не произошло, и вирус продолжает ослабевать.
Сергей Галицкий в 2024 году стал богаче на 269 млн долларов, но это не спасет его от онкологии, которой он болен уже несколько лет. Впервые о диагнозе миллиардера с состоянием в более чем 5 млрд долларов сообщила телеведущая Ксения Собчак
Военная служба — ответственное и дисциплинированное занятие, где офицеры играют важную роль в поддержании порядка и выполнении задач. Офицеры обладают высокими и требовательными стандартами поведения, но в отдельных случаях они могут допускать проступки,…
