Как воздух в горах влияет на здоровье

Во-первых, горный воздух помогает укрепить иммунитет. В горах воздух богат кислородом, атмосферное давление гораздо меньше, чем на равнине. Такие условия вынуждают организм работать более интенсивно, чтобы получить необходимое количество кислорода. Это укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает уровень гемoglobin в крови и улучшает обменные процессы в клетках.
 





Во-вторых, горный воздух снимает стресс и улучшает настроение. Находясь в горах, человек получает больше солнечного света, что увеличивает выработку гормона счастья – серотонина. Низчие давление способствует улучшению кровообращения, атмосфера спокойная и без шума. В таких условиях организм отдыхает, укрепляется и расслабляется.
 
В-третьих, горный воздух очищает легкие и бронхи, что оказывает положительное влияние на дыхательную систему. Благодаря более высокому давлению, человек вынужден глубже и активнее дышать. Это способствует более эффективному выведению из организма токсинов и вредных примесей из легких и бронхов.
 
Однако, в горных районах можно столкнуться и с негативным воздействием на здоровье человека. В сухом горном воздухе у человека может быстрее высохнуть кожа и слизистые оболочки. Это может привести к кожным заболеваниям и нарушению работы дыхательной системы. Также, горный климат может привести к аллергическим реакциям из-за перенасыщения воздуха пыльцой и другими вредными частицами, находящимися в горных районах.
 
Таким образом, горный воздух, в целом, оказывает положительное влияние на здоровье человека благодаря более чистому воздуху, более интенсивной организацией работы органов и систем и укреплению иммунитета. Однако, перед поездкой в гора, стоит ознакомиться с особенностями горного климата и, при необходимости, проконсультироваться со специалистом. Статья сайта dopross.ru 

РЕКЛАМА НА САЙТЕ DOPROSS.RU

Пожалуйста, поблагодарите автора статьи - нажмите на любой рекламный блок на сайте.

---

Теги: Здоровье ,Курорты

---