Ум в покое: Одним из центральных аспектов
глубокой медитации является достижение ума в покое. В этом состоянии сознание становится свободным от беспокойных и рассеянных мыслей, которые обычно посещают нас в повседневной жизни. Глубокая медитация помогает очистить ум и развить способность к концентрации, что приводит к появлению ясности и мирного состояния.
Расширение осознанности: Во время глубокой медитации сознание человека становится более осознанным. Он начинает замечать свои мысли, эмоции и физические ощущения без судить их или вмешиваться. Это позволяет человеку стать более внутренне настроенным и расширить свою осознанность в отношении самого себя и внешнего мира.
Углубление в подсознание: В глубокой медитации, человек может
достичь состояния, известного как «альфа-волны». Это состояние помогает углубиться в подсознание и раскрыть его потенциал. Человек может стать более открытым к интуитивным и творческим идеям, которые обычно не приходят в повседневной жизни. Медитация может также помочь убрать блоки, которые мешают раскрытию скрытых возможностей.
Повышение уровня счастья и благополучия: Глубокая медитация способна активировать центры мозга, связанные с чувствами счастья и благополучия. Это помогает уменьшить уровень стресса,
тревожности и депрессии. Сознание человека в глубокой медитации наполняется положительными эмоциями, что способствует достижению гармонии и внутреннего равновесия.
Трансцендирование сознания: В некоторых формах глубокой медитации, человек может достичь состояния транса, при котором сознание расширяется и отделяется от обычной реальности. В этом состоянии может возникнуть ощущение объединения с чем-то большим и более глубоким, чем наше обычное сознание.
Глубокая медитация имеет множество преимуществ для сознания человека. Она помогает достичь ума в покое, повышает осознанность, расширяет подсознание, улучшает уровень счастья и благополучия, а также может привести к
трансцендированию обычного сознания (Ирина Титова, dopross.ru)
РЕКЛАМА НА САЙТЕ DOPROSS.RU
Пожалуйста, поблагодарите автора статьи - нажмите на любой рекламный блок на сайте.
Теги: Спорт ,Фитнес,Смыслы 18.12.2023
Другие материалы по теме «Для тела»
Европе угрожает распространение Лихорадки Западного Нила, которую переносят комары
Член Европарламента (ЕП) от Италии Джанантонио да Ре предупредил о распространении смертоносного вируса Западного Нила в Европе. Вирус Западного Нила – это родственный вирус желтой лихорадки, который передается комарами. Он был впервые обнаружен в Западной Африке в 1937 году и с тех пор распространился по всему миру, включая Европу, США, Азию и Австралию. Вирус передается человеку через укусы инфицированных комаров, преимущественно москитов.
Ежедневная прогулка снижает чувство одиночества у людей
Все больше данных о том, что среди одиноких людей выше риск преждевременной смерти, деменции, сердечно-сосудистых заболеваний. Чувство одиночества повышает вероятность преждевременной кончины на 26 %. Прогулки на свежем воздухе – это не только приятное времяпрепровождение, но и мощное средство для борьбы с чувством одиночества. Ежедневные прогулки могут значительно улучшить ваше психическое состояние и помочь справиться с чувством изоляции.
Беременность ускоряет биологическое старение женского организма
Ученые изучив данные о здоровье 825 молодых женщин решили, что беременность ускоряет процесс биологического старения. Каждая беременность была связана с дополнительными 2–3 месяцами биологического старения. Беременность — это удивительный и одновременно сложный процесс, который влияет на организм женщины как физически, так и эмоционально.
Алкоголь повышает риски заболевания онкологией
Алкоголь — один из основных факторов риска, способствующих развитию раковых заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения, употребление алкоголя является причиной около 3,6% всех смертей от рака в мире.
