10 советов, которые помогут получать радость и удовлетворение от физической нагрузки и ждать с нетерпением каждой тренировки.
Главные признаки стресса – это неконтролируемая тревога и беспокойство, которые, в свою очередь, вызывают мышечное напряжение, усталость, раздражительность, нетерпеливость, расстройство сна, повышенную утомляемость, трудности с концентрацией внимания.
В чем причины лишнего веса и с чего начать, если вы решили похудеть? В этом поможет разобраться персональный тренер Orange Fitness Краснодар Александр Мнацаканьян.
Казалось бы, чего фатального в том, чтобы не вылезать из любимых мокасин, ложиться за полночь, сидеть нога на ногу и поддерживать работоспособность с помощью кофе в течение дня? Оказывается, эти «милые» и, на первый взгляд, безобидные привычки со временем могут привести к большим проблемам со здоровьем.
Портал «Юга.ру», газеты «Вольная Кубань», «РВС», «Деловая газета. Юг», журналы «Искусство потребления», «Краснодар Megazin» и другие СМИ могли войти в крупнейший издательский холдинг Bonnier Group. Это позволило бы шведской компании занять почти половину рекламного рынка Краснодарского края в печати.
Краснодарскому краю пора привыкать к мысли, что высшее руководство страны наигралось в возрождение «житницы и здравницы России», у Путина и его команды появились другие красивые и модные игрушки. Драгоценности и ювелирка намного интереснее соревнований, пальм и чернозема.
«Серебряный возраст» — возможно, такой курс появится в московской школе управления «Сколково». В столице отметили десятилетие успешной работы учебного заведения для руководителей.
Собеседование — дело серьезное. Вы стремитесь показать себя с лучшей стороны, соблюсти деловой этикет в официальной обстановке и произвести впечатление. Но порой серьезное мероприятие превращается в настоящую комедию. Мы решили узнать у HR-менеджеров, какие самые смешные случаи происходили с ними на собеседованиях.
Краснодарцы больше любят тренажерный зал, а не йогу и танцы, чаще стремятся набрать мышечную массу, нежели похудеть, а после тренировки испытывают бодрость.
Молитвами вместо денег расплатились священники одного из регионов России за строительные работы в размере 300 тысяч рублей. Фактически в России создан прецедент, когда молитву оценили и приравняли к товару.
Женский и мужской организмы устроены по-разному, поэтому их реакция на физические нагрузки тоже отличается. На что обратить внимание при составлении тренировочной программы? Узнайте 7 отличий фитнеса для мужчин и женщин из нашей статьи.
Апшеронский район Краснодарского края представит на Международном инвестиционном форуме «Сочи — 2015» ряд проектов по созданию нескольких предприятий, которые составят единый мебельный кластер.
