Миллиардер Роман Абрамович приехал в Краснодар посмотреть футбольный матч между своей командой «Челси» (Великобритания) и «Краснодаром», которым владеет миллиардер Сергей Галицкий.
В Краснодаре все знают, кто такой Галицкий. Гордятся им, ведь это долларовый миллиардер, который «сделал сам себя».
Для тренировки сердца, активного жиросжигания и развития взрывной силы нужно заниматься в разных пульсовых зонах. От этого зависит результат и безопасность тренировок. А Вы знаете свои пульсовые зоны?
Научитесь представлять желаемый результат – и у вас все получится. Как? Читайте в нашей сегодняшней статье.
Красота – это грациозная осанка, подтянутая фигура, легкая походка, плавность движений и уверенность в себе. Orange Fitness рекомендует 6 тренировок, которые помогут каждой женщине стать красивой.
Функциональный тренинг позволяет, в первую очередь, развить такие качества тела, как сила, выносливость, гибкость, ловкость и координация. А кроме этого, на таких тренировках активно горит жир, а мышцы укрепляются! И, конечно, функционально развитое тело становится подтянутым, меняются в лучшую сторону его пропорции.
То, что заниматься спортом и фитнесом, полезно — знает каждый. Но что конкретно дают регулярные тренировки каждому человеку? Специалисты Orange Fitness знают ответ на этот вопрос.
Думаете, что записавшись в бассейн, Вы вылечите спину? Ничего подобного! В чем польза плавания, а когда вода бессильна, почему вредно плавать «по-собачьи» и какие тренировки выбрать при нарушениях позвоночника – ответы на эти и другие вопросы о больной спине читайте в нашей сегодняшней статье.
Придерживаться правильного питания не сложно: это очень дружелюбная и понятная система, позволяющая сделать рацион полезным, вкусным и разнообразным. Не верите? Убедитесь сами!
