Интервальное голодание помогает сбросить вес лучше, чем подсчет калорий
Существует множество методов похудения, однако интервальное голодание становится все более популярным выбором для тех, кто стремится эффективно сбросить вес. В отличие от подсчета калорий, интервальное голодание предлагает способ контролировать потребление пищи, что может способствовать более успешному снижению веса и улучшению общего состояния здоровья.