Завтрак: главный прием пищи для человека
Завтрак – это самый важный прием пищи в течение дня. Он предоставляет организму топливо, необходимое для эффективной работы мозга и мышц, а также дает энергию на целый день. Несмотря на это, многие люди пренебрегают завтраком или употребляют неполноценные продукты, что может негативно сказаться на здоровье и общем самочувствии.