Главный диетолог Москвы предупреждает о запрете мандаринов для маленьких детей
В последнее время стало известно, что мандарины, популярные в зимний период, могут быть запрещены для детей раннего возраста. Об этом сообщила главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Это заявление основано на мнении гастроэнтеролога Евгении Мельниковой, которая отметила, что потребление мандаринов в избытке может негативно сказаться на здоровье детей.
Основной причиной этого является высокий уровень фруктовых кислот в мандаринах, которые могут оказывать мягкое стимулирующее действие на желудочно-кишечный тракт. Для детского организма это может представлять риск, так как его системы не всегда способны справляться с такой нагрузкой. Поэтому, особенно в зимний период, важно следить за количеством употребляемых малышами мандаринов.
Мандарины содержат множество витаминов, особенно витамин С, а также другие полезные вещества, что делает их привлекательными для потребления в холодное время года. Эти фрукты доступны на российском рынке зимой благодаря тому, что они выращиваются в тропических и субтропических регионах, таких как Испания, Марокко и Турция. Однако, несмотря на свою популярность в этот сезон, важно учитывать индивидуальные особенности здоровья детей.
Некоторые люди задаются вопросом, можно ли есть только мандарины для похудения. Хотя эти фрукты низкокалорийны и содержат клетчатку, что способствует чувству сытости, рекомендуется включать разнообразные продукты в рацион для достижения здорового веса. Переедание даже таких полезных фруктов, как мандарины, может иметь негативные последствия, особенно для детей.
Таким образом, мандарины, будучи вкусным и полезным фруктом, требуют осторожного подхода в употреблении, особенно детьми раннего возраста. Важно помнить о необходимости разнообразного питания и учитывать советы специалистов (Андрей Кубиков,dopross.ru).
Пожалуйста, поблагодарите автора статьи - нажмите на любой рекламный блок на сайте.
РЕКЛАМА НА САЙТЕ DOPROSS.RU
Dopross.ru в Telegram
Dopross.ru в Дзен
Dopross.ru в YouTube
Теги: Смыслы 18.12.2024
Другие материалы по теме «Для семьи»
Зелёные захватчики: какие растения объявили вне закона в Ленобласти и как с ними борются по всей России
В Ленобласти официально признали четыре вида растений особо опасными инвазивными. Теперь борщевик Сосновского, шиповник морщинистый, золотарник канадский и клён ясенелистный (американский) можно уничтожать даже на особо охраняемых природных территориях. Раньше такой возможности не было. Казалось бы, мелочь. Но за этой «мелочью» стоит системная проблема, которая десятилетиями отравляла жизнь дачникам, экологам и чиновникам.
Как не переплатить за ЖКХ: проверяем квитанцию за 5 минут
Вы получили квитанцию за коммуналку, мельком глянули на сумму, вздохнули и оплатили. Знакомая картина? По оценкам экспертов, до 10–15% суммы в квитанции могут быть ошибочными. Для семьи из трёх человек это может быть больше 10 тысяч рублей в год. Просто так. Из-за неправильного тарифа, забытого перерасчёта или неучтённой льготы.