Занятия фитнесом приносят огромную видимую пользу организму, а также дарят массу менее очевидных «бонусов». Мы собрали главные итоги регулярных тренировок. Чего Вы уже достигли и к чему нужно стремиться в следующем году?
Плавание в бассейне – это один из лучших способов оздоровления и укрепления организма. Какие еще «бонусы» подарит тренировка в воде, и почему нельзя плавать «по-собачьи» – читайте в нашей сегодняшней статье.
Стопа – это опора человека, и от ее состояния зависит наше здоровье и качество жизни. С деформации стопы начинаются многие заболевания опорно-двигательного аппарата – нарушения функции позвоночника и суставов, которые в дальнейшем влияют на все системы организма. О том, к чему приводит деформация стопы, как не допустить фатального развития нарушений, и почему шпильки и балетки одинаково опасны для здоровья рассказал хирург-подиатор медицинского центра «В надежных руках» Петрос Хачатрян.
Это не бицепс, не ягодицы и не пресс. Хотя именно им уделяют больше всего внимания большинство посетителей тренажерного зала. Тренировка какой мышцы жизненно необходима — узнайте в нашей сегодняшней статье.
От правильного выбора строительной компании зависит все: качество жилья, сроки его сдачи, отсутствие или наличие проблем с его дальнейшей эксплуатацией. Проверьте свой выбор по списку, составленному экспертами:
Метаболизм или обмен веществ – это процессы, необходимые для поддержания жизни в организме. Их делят на два вида: катабозим, во время которого поступившие питательные вещества «разбираются» на «кирпичики» (более простые элементы), и анаболизм, во время которого из этих «кирпичиков» строятся новые клетки. Единицей измерения метаболизма является калория.
Частая причина лишнего веса – банальное переедание. О том, как контролировать количество съеденного в течение дня и избегать лишних калорий – читайте в нашей сегодняшней статье.
Перепланировка в квартире позволяет улучшить ее качество и удобство, сделать жилье индивидуальным. Но без согласований и консультаций со специалистами лучше это даже не начинать. Некоторые виды перепланировок категорически запрещены, и узаконить их не удастся никогда.
Современная архитектура жилищных комплексов решает несколько задач: максимально комфортное проживание, долговечность сооружений при относительно невысокой стоимости возведения зданий. Именно поэтому застройщики сейчас все чаще выбирают монолитно-каркасную технологию строительства.
Знаете ли Вы, что самым действенным способом укрепить иммунитет является физическая нагрузка и правильное питание? О том, как работает этот механизм и что конкретно нужно предпринять для его укрепления, читайте в нашей сегодняшней статье.
Ипотека в Краснодаре стала одним из самых популярных способов приобретения жилья. Мы расскажем об особенностях ипотечного кредитования на Кубани, и о том, почему ипотеки сейчас не нужно бояться. Итак, 17 фактов об ипотеке, ее преимуществах и особенностях получения.
Сейчас при выборе застройщика очень важно оценить его способность достроить ваш дом вовремя. Мы собрали информацию, которая поможет вам это оценить.
В период падения потребительского спроса основными покупателями товаров и услуг в Краснодаре могут стать переселенцы из других регионов России. Они везут на Кубань миллионы, чтобы обустроить жизнь своих семей: покупают дома и квартиры, мебель и автомобили, и вообще – все, что нужно для счастливой жизни. Краснодарскому бизнесу нужно обратить самое пристальное внимание на эту группу потребителей: они хотят и могут тратить большие деньги.
Мы то, что мы едим! Это правило, которое не требует доказательств: внешность человека, его здоровье и энергетика целиком зависят от продуктов питания. Поэтому стоит самым пристальным образом следить за качеством своей еды. На Кубани самые лучшие продукты продаются в «Фермерский24» — сервисе доставки фермерских продуктов «с грядки» до двери заказчика.
СИК «Девелопмент-Юг» объявила о планах расширить число планировок квартир. Девиз: «Каждому типу семьи – свой проект!». В ближайшие годы компания намерена вдвое увеличить объемы вводимого жилья, доведя их до 500 тыс. м2 в год. Для этого корпорация откроет свои представительства в 10 городах — миллионниках России.
Регистрация брака может стать возможной в любое время суток в казино «Шамбала», расположенном в игорной зоне Азов-Сити.
Решение заняться бегом может стать одним из самых правильных в жизни любого человека. Ведь это универсальный способ помолодеть, похудеть, укрепить здоровье и порой даже вернуть молодость. Однако, несмотря на всю простоту бега, лучше следовать некоторым правилам, которые помогут получать от процесса только удовольствие и пользу.
Бухгалтер – профессия многогранная, она способна сотворить с человеком чудеса и раскрыть в нем таланты и способности, которые могут потрясти мир. Давайте вспомним, некоторых выдающихся людей, которые начинали свою карьеру со скромной должности бухгалтера.
В середине апреля 2017 года в клубе Orange Fitness на Кубанской Набережной начнет работу новая зона для функциональных тренировок. Инвестиции в расширение клуба составили более 10 млн рублей.
Возврат товара в магазин можно сделать спокойно и просто, если руководствоваться некоторыми нехитрыми правилами и быть уверенным в своей правоте. Можно обойтись без суда и скандалов, главное – вооружится знаниями.
