Лучшие способы поддерживать мышечную массу для мужчин старше 40 лет
С возрастом у мужчин начинается естественное снижение мышечной массы и силы. Однако, с правильным питанием, умеренной физической активностью и другими здоровыми привычками можно замедлить этот процесс и сохранить мышечную массу в зрелом возрасте.