Ученые: чтобы хорошо спать при депрессиях нужно накрываться тяжелым одеялом
Утяжеленные одеяла становятся все более популярными среди людей, которые страдают от бессонницы, тревожных и депрессивных расстройств. Исследование, опубликованное в American Journal of Occupational Therapy, подтверждает, что такие одеяла способны значительно улучшить качество сна взрослых, находящихся в группе риска, а также позитивно влияют на детей, отмечая участие родителей в их использовании. Последние сообщают о значительных изменениях в поведении своих детей, выражающихся в большей расслабленности и сосредоточенности во время повседневных занятий.