Уникальный контент о людях, делах и явлениях
12 октября 2026 Понедельник
info@dopross.ru

Рыбий жир улучшает когнитивные способности пожилых людей

По мнению американских ученых из Университета здоровья и науки штата Орегон, рыбий жир благоприятно влияет на старших людей, у которых есть генетическая предрасположенность к развитию болезни Альцгеймера. В результате проведенного клинического исследования, опубликованного в журнале JAMA Network Open, было обнаружено, что омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, могут замедлить процесс гибели нервных клеток у людей с геномом APOE4. В исследовании участвовало 102 человека старше 75 лет с низким уровнем омега-3 в крови.
Рыбий жир улучшает когнитивные способности пожилых людей
Рыбий жир – это природный продукт, который получают из жировой ткани рыб. Он является источником полиненасыщенных жирных кислот, таких как омега-3, которые играют важную роль в поддержании здоровья человека. Включение рыбьего жира (Омега-3) способствует профилактике деменции (органического поражения мозга), констатировала российский врач-эндокринолог и д.м.н. Зухра Павлова в личном Telegram-канале. 
Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, выполняют ряд полезных функций в организме человека. Они способствуют укреплению иммунной системы, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, снижают уровень холестерина в крови, улучшают функции мозга и нервной системы.

Рыбий жир добывают преимущественно из жирных видов рыб, таких как лосось, треска, сельдь, макрель и тунец. Эти виды рыб богаты омега-3 жирными кислотами, что делает их идеальным источником рыбьего жира.

Состав рыбьего жира также включает витамины А и D, которые необходимы для поддержания здоровья кожи, волос, зубов и костей. Также он содержит антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов, предотвращая развитие различных заболеваний.

Исследования показывают, что употребление рыбьего жира в пищу может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, депрессии, а также улучшить когнитивные функции и память.

Однако перед началом приема рыбьего жира в виде пищевых добавок, следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть существующие заболевания или принимаются лекарственные препараты. Ранее мы писали чем отличается речная рыба от морской в кулинарном смысле (Саида Мухоммадова, dopross.ru).

Пожалуйста, поблагодарите автора статьи - нажмите на любой рекламный блок на сайте.

РЕКЛАМА НА САЙТЕ DOPROSS.RU

Dopross.ru в Telegram

Dopross.ru в Дзен

Dopross.ru в YouTube

Теги: 05.08.2024


Другие материалы по теме «Для тела»

Тихая угроза из-под веника: чего мы не знали о хантавирусе

В последние дни новостные ленты заполонили заголовки о хантавирусе. Круизный лайнер у берегов Испании, несколько смертей, паника среди туристов, усиление контроля на российских границах. Академик Геннадий Онищенко собрал пресс-конференцию, чтобы объяснить — пора ли нам бояться и чего ждать.

Индустрия очищения: правда ли нам нужен детокс?

В погоне за чистотой и лёгкостью многие люди поддаются на обещания маркетологов и начинают активно «чиститься» — пить детокс-коктейли, садиться на строгие диеты, ставить клизмы или принимать БАДы. Но так ли необходимо это вмешательство здоровому организму и не является ли коммерческий детокс одной большой иллюзией? Давайте разбираться.

Штамм коронавируса XFG (Stratus) составляет 99% новых случаев COVID-19 в России

В Российской Федерации вариант коронавируса XFG, также известный как «Stratus» или «Стратус», составляет 99% среди всех вновь выявляемых случаев COVID-19. Об этом 9 февраля 2026 года сообщили журналистам в пресс-службе Роспотребнадзора, основываясь на данных продолжающегося молекулярно-генетического мониторинга. Эта доля значительно превышает среднемировой показатель распространения данного штамма.

Мозг человека начинает стареть в возрасте 36-39 лет, заявляет академик РАН

Биологическое старение головного мозга человека начинается в возрасте 36–39 лет. Об этом в интервью информационному агентству РИА Новости заявил академик РАН, заместитель преисдента Российской академии образования Геннадий Онищенко.

Магнитная буря уровня G1 зарегистрирована после мощнейшей за полтора года солнечной вспышки

5 февраля 2026 года на Земле началась магнитная буря планетарного масштаба, спровоцированная крайне высокой солнечной активностью. Спусковым механизмом послужило прибытие к Земле края плазменного облака, выброшенного во время рекордной за последние 1,5 года солнечной вспышки класса X8.1.

Кто выживет, а кто умрёт на «Евро-2»: иномарки российской сборки, китайцы и российские авто

Кто выживет, а кто умрёт на «Евро-2»: иномарки российской…

Правительство России рассматривает возможность временно разрешить производство и продажу бензина экологических классов «Евро-2», «Евро-3» и «Евро-4» вплоть до июля 2027 года. Причина — топливный кризис: удары по НПЗ привели к падению производства бензина,…
Земля замедляется: как климат меняет вращение планеты

Земля замедляется: как климат меняет вращение планеты

Учёные из Венского университета и Швейцарской высшей технической школы Цюриха опубликовали исследование, в котором утверждают, что вращение Земли замедляется самыми быстрыми темпами за последние 3,6 миллиона лет. Как связаны таяние ледников и длина суток,…