Кофе как защитный фактор
Доктор Чаофу Кэ, ведущий автор исследования, подчеркнул, что употребление трех чашек кофе или 200-300 мг кофеина в день может снизить риск развития кардиометаболической мультиморбидности (КМ) — состояния, при котором у человека проявляются два и более хронических заболевания, связанных с обменом веществ и сердечно-сосудистой системой. Это открытие основывается на анализе обширной базы данных более 172,3 тысяч участников проекта UK Biobank.
Сравнение между группами, употребляющими и не употребляющими кофе, выявило интересные результаты: люди, ежедневно потребляющие три чашки кофе, демонстрируют снижение риска КМ на целых 48,1%. Такие впечатляющие данные подчеркивают значимость и потенциальную пользу кофе как компонента питания.
Почему это важно?
Кофе, благодаря высокому содержанию антиоксидантов и биологически активных веществ, таких как полифенолы, может оказывать позитивное влияние на сердечно-сосудистую систему. Употребление кофе связано не только с бодрствованием и повышением работоспособности, но также и с улучшением метаболизма и защиты организма от хронических заболеваний.
Специалисты отметили, что привычка пить кофе каждый день может оказаться важной не только для поддержания хорошего самочувствия, но и как средство профилактики. У людей с кардиометаболической мультиморбидностью риск летального исхода возрастает в 4-7 раз по сравнению с теми, кто не имеет этих заболеваний.
Умеренность — ключ к успеху
Важно подчеркнуть, что преимущества кофеинной поддержки здоровья наблюдаются именно при умеренном потреблении. Избыточное употребление кофе может привести к нежелательным эффектам, таким как бессонница, нервозность и другие проблемы. Поэтому, прежде чем вносить изменения в свой рацион, стоит проконсультироваться с врачом.
Исследование, проведенное учеными из Университета Сучжоу, открывает новые горизонты для понимания влияния кофе на здоровье человека. Защитное действие умеренного употребления кофе против кардиометаболических заболеваний может стать важным аспектом в профилактической медицине. Возможно, пора задуматься о включении этого ароматного напитка в повседневный рацион, чтобы не только радовать вкусовые рецепторы, но и заботиться о здоровье. Ранее
мы писали как кофе влияет на здоровье человека (Андрей Кубиков, dopross.ru).
Пожалуйста, поблагодарите автора статьи - нажмите на любой рекламный блок на сайте.
РЕКЛАМА НА САЙТЕ DOPROSS.RU
Dopross.ru в Telegram
Dopross.ru в Дзен
Dopross.ru в YouTube
Теги: Смыслы,Мнения,Здоровье 18.09.2024
Другие материалы по теме «Для тела»
Тренд на альтернативные напитки: бабл ти и не только
В последние годы наблюдается заметный тренд на потребление альтернативных напитков, среди которых особое внимание привлекает бабл ти. Этот необычный напиток из Тайваня завоевал популярность по всему миру, и вместе с ним возникает целый ряд новых концепций, которые могут изменить привычные взгляды на питьевые привычки. Актуальность данной темы заключается в том, что с каждым годом всё больше людей стремится искать альтернативы традиционному кофе, чаю и другим напиткам. Анализ таких изменений поможет понять, какие факторы влияют на выбор потребителей.
Жизнь после смерти: что будет и есть ли научные доказательства существования?
Вопрос о том, что происходит с человеком после смерти, беспокоит человечество на протяжении всей его истории. В разных культурах, религиях и философиях существует множество представлений о жизни после смерти. Это явление становится объектом как философских размышлений, так и научных исследований. В этой статье мы рассмотрим различные аспекты жизни после смерти, включая культурные и религиозные представления, клинические случаи, научные исследования и мнение экспертов.
Последствия для водителей с признаками депрессии
В современном обществе проблема психического здоровья привлекает все большее внимание. Статистика говорит о том, что около 20% населения по всему миру сталкиваются с депрессивными расстройствами. Эта цифра не может не волновать, особенно когда речь заходит о таких важных аспектах жизни, как вождение автомобиля. В последнее время в России стало актуальным обсуждение лишения водительских прав для тех, кто имеет диагнозы депрессии или другие психические расстройства.
Восприятие сексуальности: от стыда к принятию
Сексуальность – это одна из самых сложных и многогранных тем в жизни человека. Она формируется под влиянием множества факторов, включая культуру, личные переживания и общественные нормы. Напряженность на этом фоне нередко приводит к скрытым желаниям и стыду перед собственными фантазиями. Как противостоять социальным стереотипам и начать нормально воспринимать свою сексуальность, что в свою очередь поможет в полноценной жизни?
Гормоны и вес: как химия нашего тела влияет на фигуру
Гормоны играют критически важную роль в регуляции веса человека. Их воздействие проявляется не только в том, как происходит накопление или сжигание жира, но и в том, как формируется аппетит и поведение в отношении пищи. Актуальность темы в наше время трудно переоценить: по данным Всемирной организации здравоохранения, число людей, страдающих от избыточного веса, продолжает расти. В 2021 году более 1,9 миллиарда взрослых людей имели избыточный вес, что делает понимание гормонального влияния на этот процесс необходимым.
