Уникальный контент о людях, делах и явлениях
17 ноября 2025 Понедельник
info@dopross.ru
Подписка на новости

Ученые обнаружили связь между дневным сном и снижением сахара в крови

Недавние исследования, проведенные в Берлинской эндокринологической клинике в сотрудничестве с швейцарским Институтом сна, продемонстрировали положительное влияние короткого дневного сна на уровень глюкозы в крови. В рамках исследования были проанализированы данные 1200 пациентов с диабетом второго типа, и результаты оказались весьма обнадеживающими.
Ученые обнаружили связь между дневным сном и снижением сахара в крови
 
Выяснилось, что всего лишь кратковременный отдых в течение дня может снизить концентрацию сахара в крови на 25-30%. Это значительно эффективнее по сравнению с обычным отдыхом без сна. Ученые предполагают, что послеобеденный сон активизирует процессы восстановления организма, а также способствует нормализации выработки инсулина, что особенно важно для людей с диабетом.
 
Эти результаты подчеркивают важность сна для поддержания здоровья и контроля уровня глюкозы. В условиях повседневной жизни, когда многие сталкиваются с постоянным стрессом, недостатком сна и высокими уровнями усталости, такие открытия могут стать важным шагом в профилактике и лечении диабета.
 
Использование короткого дневного сна может оказать значительное влияние на общий уровень жизни и здоровье пациентов с диабетом, предлагая им простой и доступный способ контролировать свое состояние. Эти знания могут изменить привычные подходы к управлению диабетом и вдохновить людей на внедрение более качественных методов активного восстановления в их повседневную практику (Егор Прошкин, dopross.ru).

Пожалуйста, поблагодарите автора статьи - нажмите на любой рекламный блок на сайте.

РЕКЛАМА НА САЙТЕ DOPROSS.RU

Dopross.ru в Telegram

Dopross.ru в Дзен

Dopross.ru в YouTube

Теги: Смыслы,Здоровье 18.11.2024


Другие материалы по теме «Для тела»

Смертельный допинг: что на самом деле скрывается в банке энергетика

Современный ритм жизни заставляет многих искать короткие пути к бодрости, и энергетики кажутся идеальным решением. Однако за всплеском энергии скрывается серьезный удар по здоровью. В 2025 году в России вступили в силу важные законодательные изменения, запрещающие продажу безалкогольных тонизирующих напитков несовершеннолетним. Это решение было принято на фоне растущего числа медицинских случаев, связанных с употреблением таких напитков.

Тайная химия еды и алкоголя: почему некоторые сочетания опасны для здоровья

Красное вино и шоколад — классический пример неудачного сочетания. Танины вина конфликтуют с какао-бобами, создавая во рту неприятную горечь и терпкость. Это не только портит вкусовые ощущения, но и может вызвать тяжесть в желудке. Особенно опасно такое сочетание для людей с чувствительным пищеварением.

Правда ли длинные волосы старят женщин после 35? Мнение экспертов

В социальных сетях активно обсуждается утверждение, что женщинам после 35-40 лет категорически не стоит носить длинные волосы. Авторы публикаций ссылаются на некое исследование трихолога, который заявляет, что длинные волосы старят не только визуально, но и физически, буквально «высасывая» ресурсы организма. Мы решили проверить эти смелые заявления и обратились к настоящим экспертам — трихологу, парикмахеру-стилисту и врачу-эндокринологу. Результаты нашего расследования оказались неожиданными и опровергают большинство распространенных мифов.

Одобрено президентом: как полный запрет вейпов изменит ситуацию в России

Россия стоит на пороге одного из самых решительных шагов в сфере общественного здоровья. Во время визита в демонстрационно-просветительский центр по адаптивному спорту в Самаре Президент РФ Владимир Путин одобрил идею полного запрета продажи вейпов на территории страны. Инициатором выступила руководитель общероссийского общественного движения «Здоровое Отечество» Екатерина Лещинская, и реакция главы государства не заставила себя ждать. Этот эпизод в Самаре может стать переломным моментом в борьбе с новыми видами курения.

Есть на ночь можно: 5 продуктов которые усыпляют лучше таблеток

Миф о вреде вечернего приема пищи оказался одним из самых живучих в диетологии. Согласно исследованию Института питания РАМН за 2024 год, 67% россиян уверены, что есть после 18:00 вредно для фигуры и здоровья. Однако новые данные опровергают это утверждение. Оказывается, главное не когда вы едите, а что именно попадает в вашу тарелку.

Почему люди изменяют: скрытые причины, о которых молчат психологи

Почему люди изменяют: скрытые причины, о которых молчат…

Вы считаете, что измена — это просто безобидный флирт и естественное желание новизны? Что в современном мире старомодные понятия о верности потеряли актуальность? Тогда почему же до сих пор известие об измене разбивает сердца, разрушает семьи и оставляет…
Тревожные звоночки: как распознать первые признаки наркомании у близкого человека

Тревожные звоночки: как распознать первые признаки…

Обнаружение признаков наркомании у близкого человека — это всегда шок и отрицание. Мы склонны объяснять странности в поведении усталостью, стрессом или возрастными изменениями. Однако именно раннее выявление зависимости дает максимальные шансы на успешное…