Дефицит Омега-3 приводит к ослаблению мозга и иммунимтета
Омега-3 жирные кислоты являются важным питательным веществом, которое организм человека не может синтезировать самостоятельно. Они особенно важны для нормального функционирования мозга, сердца, глаз и иммунной системы. Дефицит омега-3 может привести к различным проблемам со здоровьем и общему недомоганию. В данной статье рассмотрим основные признаки дефицита омега-3 в организме человека.