Исследования показывают, что в 2023 году 93% россиян использовали интернет и 77% — социальных сетей. Это создает новые возможности для общения и обмена информацией, однако, вместе с тем, поднимает вопросы о качественном взаимодействии между людьми. Например, согласно опросу, проведенному ВЦИОМ, 68% респондентов отметили, что у них стали ухудшаться межличностные отношения из-за частого пользования цифровыми устройствами.
С точки зрения психологии, взаимодействие через экраны может негативно сказываться на эмоциональном состоянии. Профессор психологии Елена Г. заметила, что избыточное использование социальных сетей зачастую приводит к чувству одиночества и изоляции, так как «взаимодействие в виртуальной среде не может полностью заменить живое человеческое общение». Она также указывает на то, что социальные сети часто создают иллюзию связи, при этом действительно эмоциональная близость со временем угасает.
Тем не менее, нельзя недооценивать и позитивные аспекты цифровизации. Например, использование видеозвонков стало настоящим спасением в условиях пандемии COVID-19. Многие семьи, находящиеся на расстоянии, смогли увидеть друг друга, пока не могли встретиться лично. Также исследования показывают, что цифровые платформы могут быть полезными для профессиональной работы. Например, по данным Harvard Business Review, более 40% компаний отмечают увеличение производительности сотрудников благодаря инструментам удаленного взаимодействия.
Другой важный аспект — влияние технологий на здоровье. С одной стороны, польза от мобильных приложений для отслеживания физической активности и режима сна очевидна. По результатам исследования, опубликованного в Journal of Medical Internet Research, использование фитнес-приложений повысило уровень физической активности у 72,3% респондентов. С другой стороны, избыточное время, проведенное за экраном, связано с рядом проблем, таких как ухудшение зрения, нарушение сна, а также повышенный уровень стресса и тревожности.
Профессор нейропсихологии Алексей К. указывает на то, что «следует уделять внимание количеству и качеству времени, проводимого с цифровыми устройствами. Поддержание баланса — необходимое условие для сохранения здоровья и эмоционального состояния». Он рекомендует вводить правила в семье относительно использования технологий: например, устанавливать «безэкранные» зоны или время, когда вся семья проводит время вместе без гаджетов.
Критически важным является и вопрос о том, как цифровизация влияет на наши отношения. Взаимодействие в сети может быть более поверхностным, чем живое. Психологи указывают на рост напряженности в отношениях из-за недопонимания и недостатка личного общения. По данным исследования, проведенного Global Web Index, 53% опрошенных отметили, что они испытывали недовольство из-за недостатка глубоких разговоров в личной жизни.
Аналогично отмечают и философы. «Настоящее время требует истинного общения, и именно искренность становится дефицитом, особенно в цифровом мире», — говорит известный мыслитель Михаил Ш. В контексте возрастания роли технологий важно осознавать, что общение в жизни должно оставаться приоритетом.
Пора переходить к положительным примерам, когда технологии способствуют улучшению жизни. Поддержка групп в мессенджерах или социальные проекты, объединяющие людей по интересам, показывают, что цифровой мир может служить не только средством для общения, но и платформой для решения социальных проблем. Возможности для распространения информации также значительно увеличились. Лекции и вебинары по самым разным темам доступны любому желающему, что способствует образованию и личностному росту.
В заключение, можно сказать, что влияние цифровых технологий на личные и профессиональные отношения, здоровье и психическое состояние двустороннее.
Учитывая как положительные, так и отрицательные аспекты, важно стремиться к осознанному использованию технологий. Следует развивать отношения, основываясь на живом общении и несовершенном, но настоящем взаимодействии. А в условиях, когда цифровизация охватывает всё новые сферы, мы должны научиться не только использовать технологии, но и контролировать их влияние на нашу жизнь. (Александр Петров,
http://www.dopross.ru)
Еще больше интересных статей в Дзен-канале
https://dzen.ru/dopross.ru, Телеграм-канал: коротко и по делу
https://t.me/dopross
Пожалуйста, поблагодарите автора статьи - нажмите на любой рекламный блок на сайте.
РЕКЛАМА НА САЙТЕ DOPROSS.RU
Dopross.ru в Telegram
Dopross.ru в Дзен
Dopross.ru в YouTube
Теги: Технологии ,Здоровье 30.04.2025
Другие материалы по теме «Мнения и комментарии»
Коммунизм неизбежен
Когда говорят «коммунизм», большинство представляет серые советские очереди, портреты Ленина на каждом углу и ГУЛАГ. Но коммунизм — это не советский эксперимент. Это не диктатура и не дефицит. Это идея, которая старше СССР и переживёт его. Идея о мире без отчуждения, без войн, без деления на «своих» и «чужих». И она неизбежна. Не потому, что кто-то захочет её построить, а потому, что капитализм не может разрешить свои противоречия, а человечество не может вечно воевать.
ИИ против человека: 5 профессий исчезнут к 2027 году, а 5 появятся
Когда в 2022 году ChatGPT появился в открытом доступе, многие восприняли это как забавную игрушку. Сегодня, спустя всего несколько лет, уже никто не смеётся. Искусственный интеллект ворвался в нашу жизнь не как футуристический сценарий из фильмов, а как жестокая реальность, перекраивающая рынок труда прямо сейчас.
Европа готовится к войне с Россией: сроки, сценарии и причины
На первый взгляд, европейские столицы сохраняют видимость мирной жизни. Однако за фасадом благополучия военные и политические элиты Старого Света лихорадочно готовятся к масштабному конфликту с Россией. Военные расходы бьют рекорды, заводы переходят на выпуск снарядов, а в Брюсселе и национальных столицах всё чаще звучат даты предполагаемого столкновения. Что происходит, кто за этим стоит и когда, по оценкам западных стратегов, может начаться война?
Пять мегатрендов до 2030 года: как Goldman Sachs видит будущее мировой экономики
Мировой экономический ландшафт меняется быстрее, чем за последние три десятилетия. Эпоха дешёвых денег, глобальных цепочек поставок и предсказуемой инфляции уходит в прошлое. Goldman Sachs в своём свежем отчёте «Пять мегатрендов до 2030 года» выделил ключевые силы, которые будут определять развитие планеты в ближайшие пять лет.
Точка перелома: в каком мире мы окажемся через год, три, пять и десять лет
Человечество никогда не стояло перед таким количеством синхронных кризисов. Специальтная военная операция на Украине продолжается третий год. США и Израиль ведут войну с Ираном уже полтора месяца — конфликт, который грозит перекрыть Ормузский пролив и обрушить мировую экономику. Деглобализация, демографический коллапс, климатический хаос и технологическая революция — всё это происходит одновременно. Мир вошёл в зону турбулентности, из которой не выйдет прежним. Вопрос не в том, изменится ли он, а в том, насколько быстро и болезненно это произойдёт.
