Польза четырехразового питания и его состав
Четырехразовое питание – это режим питания, при котором питательные приемы пищи происходят четыре раза в течение дня: завтрак, обед, полдник и ужин. Такой подход к питанию становится все более популярным, поскольку он предлагает ряд преимуществ для здоровья и физической формы. К тому же, важно знать, из чего состоит четырехразовое питание.