Холодный душ укрепляет здоровье, помогает восстановиться после тренировок и сохраняет экологию. Узнайте 12 веских оснований для того, чтобы в следующий раз отказаться от горячей воды в пользу холодной.
Жить долго и качественно, сохранив до глубокой старости активность и ясность мышления. Задача выполнимая, но действовать нужно уже сейчас! Orange Fitness нашел три научно-подтвержденных способа продлить свою жизнь.
10 советов, которые помогут получать радость и удовлетворение от физической нагрузки и ждать с нетерпением каждой тренировки.
Какого кадастрового инженера выбрать, чтобы не было приостановления или отказа в осуществлении кадастрового учета – это один из тех вопросов, которые мучают собственников недвижимости.
Известный в прошлом олигарх Герман Львович Стерлигов славен тем, что стал чуть ли не первым долларовым миллионером еще в СССР, основателем биржи «Алиса», которую рекламировали по телевизору в начале 90-х. Главным героем этой рекламы была овчарка Алиса, этого самого олигарха Стерлигова.
Краснодарцы больше любят тренажерный зал, а не йогу и танцы, чаще стремятся набрать мышечную массу, нежели похудеть, а после тренировки испытывают бодрость.
Женский и мужской организмы устроены по-разному, поэтому их реакция на физические нагрузки тоже отличается. На что обратить внимание при составлении тренировочной программы? Узнайте 7 отличий фитнеса для мужчин и женщин из нашей статьи.
