Нехватка клетчатки в рационе человека угрожает проблемами со здоровьем
Нехватка клетчатки в рационе человека может привести к различным проблемам со здоровьем. Клетчатка играет важную роль в работе пищеварительной системы: она способствует нормальной перистальтике кишечника, помогает предотвращать запоры, снижает уровень холестерина в крови, улучшает метаболизм и контролирует уровень глюкозы в крови.
