Сахар вреден, но его можно заменить медом и фруктами
Сахар, безусловно, является одним из самых популярных добавок в нашей диете. Однако, в последнее время множество исследований показывают его негативное влияние на наше здоровье. Рассмотрим вред сахара и возможные альтернативы, а также узнаем, в каких фруктах содержится сахар и как это отличается от обычного добавленного сахара.