Как музыка улучшает результаты тренировок?
Заниматься под музыку не только приятнее, но и продуктивнее. На что влияет звуковое сопровождение и как это происходит — узнайте из нашей сегодняшней статьи.
Заниматься под музыку не только приятнее, но и продуктивнее. На что влияет звуковое сопровождение и как это происходит — узнайте из нашей сегодняшней статьи.
Меньше витаминов и солнца, больше стрессов и тяжелой пищи – и вот наш иммунитет дает слабину. В результате – вялость, раздражительность и частые простуды. Как бороться с этим состоянием?
Мы уже сейчас близки к тому, чтобы жить вечно. Да-да, все уже придумано. Мы можем вечно (то есть всегда) без всяких обманов чувствовать все то, что мы чувствуем сейчас. Общаться, посещать курорты, делать покупки, годиться детьми, никогда не болеть, всегда оставаться молодыми и здоровыми. Мы можем это уже сейчас.
Поддержать форму во время командировок, отпусков или в периоды чрезвычайной занятости можно с помощью супер-эффективной тренировки, которая займет всего 7 минут! Мы показали весь комплекс упражнений в коротком видеоролике в конце статьи.
Мифы о питании – одна из причин лишнего веса, неудачных попыток от него избавится и различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Чему нельзя верить, и насколько опасные эти заблуждения?
В чем причины лишнего веса и с чего начать, если вы решили похудеть? В этом поможет разобраться персональный тренер Orange Fitness Краснодар Александр Мнацаканьян.
