Ежегодно на ПМЖ в Краснодарский край переселяются более 200 тысяч человек. Русские люди бегут туда с Сибири, Дальнего Востока, Приуралья. «Там не стало жизни», — говорят они в частных разговорах. Кубанский регион занимает третье место по числу переселенцев, первое Москва, второе: Санкт-Петербург.
Отпуск – не повод терять хорошую физическую форму! Для того, чтобы поездка на море или посещение европейских столиц не перечеркнули предыдущие достижения, специалисты Orange Fitness Краснодар подобрали 9 эффективных и простых способов оставаться в тонусе вдалеке от фитнес-клуба.
Как правильно заканчивать тренировку, какой температуры принимать душ, стоит ли посещать сауну сразу после тренажерного зала и как выбрать спортивное питание — читайте в нашей сегодняшней статье.
Купили карту в фитнес-клуб и ждете, когда появятся первые результаты? Для того, чтобы их добиться, важно соблюдать 5 основных правил.
Ученые и диетологи выяснили, что нельзя есть на завтрак, а какие продукты обеспечат отличное начало дня. Почему нужно завтракать и как правильно организовать свое утро – читайте в нашей сегодняшней статье.
Плавание в бассейне – это один из лучших способов оздоровления и укрепления организма. Какие еще «бонусы» подарит тренировка в воде, и почему нельзя плавать «по-собачьи» – читайте в нашей сегодняшней статье.
Стопа – это опора человека, и от ее состояния зависит наше здоровье и качество жизни. С деформации стопы начинаются многие заболевания опорно-двигательного аппарата – нарушения функции позвоночника и суставов, которые в дальнейшем влияют на все системы организма. О том, к чему приводит деформация стопы, как не допустить фатального развития нарушений, и почему шпильки и балетки одинаково опасны для здоровья рассказал хирург-подиатор медицинского центра «В надежных руках» Петрос Хачатрян.
Покупка квартиры в Краснодаре в ближайшие год-два может стать очень выгодным вложением денег. Почему так, рассмотрим в нашей статье.
Знаете ли Вы, что самым действенным способом укрепить иммунитет является физическая нагрузка и правильное питание? О том, как работает этот механизм и что конкретно нужно предпринять для его укрепления, читайте в нашей сегодняшней статье.
